1日目

57.5kg（前日比±０kg）

朝　なし

昼　とんぺい焼

　　抹茶プリン

間食　ラッシー

夕食　豆腐+納豆+麻辣醤

　　　キムチ

自粛ということもあって抹茶プリンとラッシーは自作。

砂糖の量は多くなりすぎないように気をつけました。

完全に間食ゼロは無理。笑

我慢できたらするけど、できなかったら片手くらい収めるで頑張ります。

あととりあえず水をたくさん飲むことと

１９時までには夕食を終えるように心がけます。